Scripts d'hypnose pour la gestion des émotions
Colère, tristesse, culpabilité, charge émotionnelle ancienne : ces scripts proposent des trajets d'accueil, de libération et de réorganisation émotionnelle, y compris dans les situations de deuil et de séparation.
Ils demandent une anamnèse soignée : le choix du protocole dépend de l'intensité émotionnelle et des ressources déjà disponibles chez la personne.
18 scripts hypnotiques disponibles à l'achat à l'unité, avec téléchargement immédiat en PDF.
Les scripts disponibles pour émotions et deuil
Régulation d'une émotion intense : protocole RAIN
Émotions20 min
Traverser une émotion difficile sans s'y noyer, en utilisant le protocole Reconnaître-Accueillir-Investiguer-Nourrir.
Libération d'une colère ancienne
Émotions26 min
Permettre l'expression et l'évacuation d'une colère longtemps retenue, dans un cadre sécurisé.
Traverser la tristesse : la vague
Émotions22 min
Accueillir une tristesse sans s'en faire submerger, en la laissant accomplir son mouvement naturel.
Apaisement de la jalousie
Émotions18 min
Comprendre et apaiser la jalousie en remontant au besoin qu'elle exprime.
Joie consciente : augmenter sa capacité au bonheur
Émotions16 min
Développer la capacité à percevoir et à amplifier les moments de joie, qui passent souvent inaperçus.
Vidange émotionnelle hebdomadaire
Émotions24 min
Outil hebdomadaire pour évacuer la charge émotionnelle accumulée et repartir net.
Accueil de la vague de chagrin
Deuil24 min
Permettre l'expression d'une vague de chagrin dans un cadre sécurisant, sans la contenir ni s'y noyer.
Dialogue intérieur avec la personne disparue
Deuil30 min
Permettre les paroles qui n'ont pas pu être dites, par une rencontre intérieure avec la personne disparue.
Réintégrer la vie après une perte majeure
Deuil26 min
Aider à reprendre place dans la vie quotidienne sans trahir la mémoire de l'être perdu.
Deuil compliqué : la lettre intérieure
Deuil28 min
Travailler un deuil bloqué par des éléments non résolus (conflit, soudaineté, ambivalence).
Anniversaire douloureux : traversée
Deuil22 min
Traverser une date anniversaire (décès, événement) sans s'y effondrer ni la fuir.
Deuil d'un projet ou d'une étape de vie
Deuil20 min
Reconnaître et traverser le deuil de ce qui ne sera pas — un projet abandonné, un rôle terminé, une étape close.
Libération d'un fardeau ancien
Libération émotionnelle24 min
Symboliquement déposer un fardeau émotionnel porté depuis longtemps.
Pardon de soi
Libération émotionnelle26 min
Travailler le pardon envers soi pour une faute, un manquement, une décision regrettée.
Libérer un lien toxique
Libération émotionnelle28 min
Couper symboliquement un lien énergétique avec une personne ou une situation toxique encore active intérieurement.
Évacuation d'une charge corporelle bloquée
Libération émotionnelle22 min
Libérer somatiquement une tension émotionnelle stockée dans une zone précise du corps.
Lâcher prise sur ce qui ne dépend pas de vous
Libération émotionnelle20 min
Réorienter l'attention de ce qui n'est pas contrôlable vers ce qui l'est.
Nettoyage énergétique complet
Libération émotionnelle26 min
Effectuer un nettoyage symbolique des charges accumulées dans le champ personnel.
Autres problématiques
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