Scripts d'hypnose pour la confiance en soi
Ces protocoles travaillent l'image de soi, la valeur personnelle, l'affirmation et la préparation mentale. Ils s'adressent aux personnes freinées par le doute, le syndrome de l'imposteur ou l'appréhension de la prise de parole.
Ils s'intègrent facilement dans un accompagnement en plusieurs séances, avec un ancrage repris à chaque rendez-vous.
12 scripts hypnotiques disponibles à l'achat à l'unité, avec téléchargement immédiat en PDF.
Les scripts disponibles pour confiance et estime de soi
Restauration de l'estime de soi : racines profondes
Estime de soi & confiance28 min
Restaurer une estime de soi fondamentale, indépendante des accomplissements extérieurs.
Confiance en situation : visualisation de réussite
Estime de soi & confiance18 min
Préparer mentalement une situation où la confiance est nécessaire, en visualisant la version réussie.
Désactivation de la voix critique intérieure
Estime de soi & confiance22 min
Réduire le pouvoir de la voix interne dévalorisante en modifiant ses caractéristiques.
Syndrome de l'imposteur : réappropriation des accomplissements
Estime de soi & confiance24 min
Réintégrer les réussites comme étant vraiment les vôtres, et non le fruit du hasard ou des autres.
Affirmation de soi : voix et présence
Estime de soi & confiance20 min
Développer une qualité de présence qui se ressent corporellement avant même la parole.
Réconciliation avec son image
Estime de soi & confiance22 min
Apaiser le rapport critique à son apparence par une rencontre bienveillante avec son propre reflet.
Préparation mentale avant compétition
Performance & sport22 min
Installer l'état mental optimal de performance avant un événement sportif ou professionnel majeur.
Visualisation du geste parfait
Performance & sport18 min
Améliorer la maîtrise technique d'un geste sportif ou professionnel par répétition mentale précise.
Gestion de la pression du résultat
Performance & sport20 min
Détacher la performance du résultat pour libérer le geste de la contraction de l'enjeu.
Récupération après contre-performance
Performance & sport18 min
Rebondir mentalement après un échec sans qu'il ne contamine la performance suivante.
Endurance et gestion de la fatigue
Performance & sport20 min
Préparer mentalement à tenir une épreuve longue en gérant les phases de doute.
Concentration profonde pour examen
Performance & sport22 min
Installer un état de concentration mobilisable pendant la durée d'un examen, sans déperdition.
Autres problématiques
Vous préférez construire une séance sur mesure à partir de l'anamnèse de votre patient ? Découvrez l'outil de création de séances d'hypnose.