Préparation mentale avant compétition

Installer l'état mental optimal de performance avant un événement sportif ou professionnel majeur.

Aperçu, Travail thérapeutique

Souvenez-vous d'une performance passée où vous avez été pleinement dans la zone — où tout coulait, où vous étiez à la fois concentré(e) et détendu(e). Reconnectez-vous à cet état. Sentez la respiration de cet état, la posture, la qualité du regard, la qualité de l'attention. C'est votre état de performance. Maintenant, transposez cet état sur la situation à venir.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.

Contenu complet verrouillé

Approfondissement, métaphores thérapeutiques, suggestions, ancrage et réveil sécurisé sont accessibles après achat ou avec un abonnement.

Approfondissement progressif
Travail thérapeutique structuré
Métaphores et suggestions
Ancrage et réveil sécurisés
PDF, impression, envoi mail