Visualisation du geste parfait

Améliorer la maîtrise technique d'un geste sportif ou professionnel par répétition mentale précise.

Aperçu, Approfondissement & métaphore

À présent, à chaque expiration, laissez la détente descendre un peu plus bas dans le corps. Du sommet du crâne… au front… aux paupières… aux mâchoires. La nuque s'allonge, les épaules se déposent. Les bras deviennent lourds, agréablement lourds. La poitrine s'ouvre.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.

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Approfondissement progressif
Travail thérapeutique structuré
Métaphores et suggestions
Ancrage et réveil sécurisés
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