Scripts d'hypnose pour l'arrêt du tabac et les dépendances
Ces protocoles s'adressent aux comportements automatiques et aux dépendances : tabac, envies compulsives, grignotage émotionnel, alcool, usage excessif des écrans. Le travail porte sur la fonction du comportement autant que sur son arrêt.
Ils se combinent utilement avec un travail sur le stress ou les émotions, souvent à l'origine du comportement de compensation.
6 scripts hypnotiques disponibles à l'achat à l'unité, avec téléchargement immédiat en PDF.
Les scripts disponibles pour dépendances et habitudes
Arrêt du tabac : séance fondatrice
Addictions45 min
Installer la décision d'arrêt comme un choix pleinement assumé et émotionnellement ancré.
Gestion d'une envie irrépressible (craving)
Addictions14 min
Traverser une vague de craving sans céder, en utilisant une technique somatique courte.
Alimentation compulsive : restauration du dialogue corps
Addictions26 min
Distinguer la faim physiologique du besoin émotionnel et restaurer une écoute fine des signaux corporels.
Alcool : désactivation des déclencheurs sociaux
Addictions22 min
Préparer mentalement les situations à risque pour qu'elles n'entraînent plus de consommation automatique.
Écrans & dépendance numérique : récupération de l'attention
Addictions20 min
Reconstruire la capacité d'attention soutenue et libérer le rapport compulsif aux écrans.
Sortie d'addiction : reconstruction identitaire
Addictions34 min
Construire la nouvelle identité de la personne sortie de l'addiction, au-delà du seul comportement.
Autres problématiques
Vous préférez construire une séance sur mesure à partir de l'anamnèse de votre patient ? Découvrez l'outil de création de séances d'hypnose.