Symphonie du Souffle et Cohérence du Cœur
Accompagner la personne vers une régulation autonome de son système nerveux en synchronisant la respiration avec le rythme cardiaque pour restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
Aperçu, Travail thérapeutique
Portez maintenant votre attention au centre de votre poitrine, dans la région du cœur. Imaginez que vous pouvez respirer directement à travers cet espace, comme si vos poumons et votre cœur ne faisaient qu'un. Inspirez doucement sur un compte de cinq, en sentant la cage thoracique s'ouvrir avec souplesse, puis expirez sur un compte de cinq, en laissant l'air s'écouler sans effort. Ce rythme fluide envoie un signal clair à votre système nerveux : celui de la sécurité. Observez comment, peu à peu, les battements de…
Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.
Contenu complet verrouillé
Approfondissement, métaphores thérapeutiques, suggestions, ancrage et réveil sécurisé sont accessibles immédiatement après l'achat.
- Approfondissement progressif
- Travail thérapeutique structuré
- Métaphores et suggestions
- Ancrage et réveil sécurisés
- PDF, impression, envoi mail