Sieste réparatrice de 15 minutes

Permettre une récupération courte et efficace en pleine journée, sans entrer en sommeil profond.

Aperçu, Ouverture de séance

Imaginez que vous descendez doucement un escalier de dix marches, et qu'à chaque marche descendue, vous entrez un peu plus profondément en vous-même. Dix… le corps commence à se détendre. Neuf… les épaules s'abaissent. Huit… la mâchoire se relâche. Sept… le souffle devient plus ample.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.

Contenu complet verrouillé

Approfondissement, métaphores thérapeutiques, suggestions, ancrage et réveil sécurisé sont accessibles après achat ou avec un abonnement.

Approfondissement progressif
Travail thérapeutique structuré
Métaphores et suggestions
Ancrage et réveil sécurisés
PDF, impression, envoi mail