Sérénité nocturne et relâchement corporel
Accompagner la personne vers un état de relaxation profonde pour favoriser un endormissement naturel. Ce script vise à dénouer les tensions physiques accumulées pour préparer le corps et l'esprit au repos.
Aperçu, Ouverture de séance
Installez-vous confortablement et laissez vos paupières se fermer doucement, comme si elles devenaient agréablement lourdes. Prenez une inspiration profonde, et à l'expiration, autorisez votre corps à s'enfoncer un peu plus dans le support qui vous accueille. Portez votre attention sur le rythme naturel de votre souffle, ce va-et-vient calme qui berce votre buste. Sentez l'air frais qui entre et l'air tiède qui ressort, emportant avec lui les dernières préoccupations de la journée. Il n'y a plus rien à faire…
Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.
Contenu complet verrouillé
Approfondissement, métaphores thérapeutiques, suggestions, ancrage et réveil sécurisé sont accessibles immédiatement après l'achat.
- Approfondissement progressif
- Travail thérapeutique structuré
- Métaphores et suggestions
- Ancrage et réveil sécurisés
- PDF, impression, envoi mail