Scan corporel intégral

Parcourir l'ensemble du corps en pleine conscience pour libérer les tensions et rétablir la cohérence corporelle.

Aperçu, Travail thérapeutique

Allongé(e), commencez par les orteils du pied gauche. Portez-y toute l'attention. Notez les sensations sans les modifier — chaleur, fourmillement, contact, absence. Puis le pied entier. Puis la cheville, le mollet, le genou, la cuisse, jusqu'à la hanche.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.

Contenu complet verrouillé

Approfondissement, métaphores thérapeutiques, suggestions, ancrage et réveil sécurisé sont accessibles après achat ou avec un abonnement.

Approfondissement progressif
Travail thérapeutique structuré
Métaphores et suggestions
Ancrage et réveil sécurisés
PDF, impression, envoi mail