Mouvement retrouvé et bienveillance corporelle

Aperçu, Ouverture de séance

Installez-vous confortablement et laissez vos paupières se fermer si ce n'est pas déjà fait. Prenez simplement conscience de l'air qui entre et sort de vos poumons, sans chercher à le modifier. Ressentez le poids de votre corps sur le support, les points de contact de vos talons, de votre bassin, de votre dos. Laissez la détente se diffuser comme une onde calme, partant du sommet de votre crâne pour glisser lentement le long de votre visage, relâchant votre mâchoire et lissant votre front. Chaque expiration vous…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.