Migraine : protocole d'allègement

Aperçu, Travail thérapeutique

Imaginez que vous tenez la migraine dans votre tête comme on tient un objet trop chaud. Saisissez-la doucement avec votre attention, sans la combattre. Maintenant, faites-la descendre lentement : du crâne vers le cou, du cou vers les épaules, des épaules vers les bras, jusque dans la main dominante. Sentez la sensation se déplacer, comme un liquide qui descend par gravité. Une fois dans la main, ouvrez la main, et laissez la sensation s'écouler hors de vous, dans le sol, où elle se dissout sans danger.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.