Le sas de transition : passer du travail au foyer
Créer un rituel mental qui marque la séparation entre vie professionnelle et vie personnelle.
Aperçu, Travail thérapeutique
Imaginez, sur le trajet du retour, une porte invisible que vous franchissez. Avant la porte : la fonction professionnelle, les responsabilités, les rôles. Après la porte : la personne que vous êtes pour vos proches, pour vous-même. Au moment de franchir cette porte — symboliquement, dans votre voiture, devant chez vous, dans l'ascenseur — prenez une respiration profonde et déposez à terre tous les costumes professionnels. Vous les reprendrez demain.…
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