La réconciliation intérieure avec le corps

Aperçu, Ouverture de séance

Installez-vous confortablement et permettez à vos paupières de se clore délicatement, comme un rideau qui tombe sur le monde extérieur. Portez votre attention sur le rythme naturel de votre respiration, sans chercher à le modifier, juste en observant ce mouvement de flux et de reflux. Sentez les points de contact de votre corps avec le support, la lourdeur agréable qui commence à s'installer dans vos pieds, puis qui remonte lentement le long de vos jambes. Laissez chaque expiration évacuer les tensions inutiles,…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.