La Parenthèse de Sécurité Intérieure

Aperçu, Ouverture de séance

Prenez un instant pour ajuster votre posture, en laissant simplement le poids de votre corps rencontrer le support sur lequel vous reposez. Il n'y a rien à réussir, juste à observer comment la respiration s'installe d'elle-même, ici et maintenant. À chaque expiration, vous pouvez imaginer que les tensions superflues glissent sur le sol, comme une eau claire qui s'écoule. Portez votre attention sur les points de contact de vos pieds, de vos mains, et sentez la stabilité de la terre qui vous soutient sans effort.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.