La force tranquille des appuis

Aperçu, Ouverture de séance

Je vous propose maintenant de prendre un instant pour simplement habiter votre posture, sans chercher à la modifier. Laissez votre regard se poser doucement sur un point devant vous, ou permettez à vos paupières de se clore si cela vous semble juste. Portez votre attention sur le rythme naturel de votre souffle, cet air qui entre et qui sort, sans effort. Ressentez le poids de votre corps qui se dépose. Chaque expiration est une invitation à laisser la gravité faire son œuvre, en douceur.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.