L'harmonie du rythme intérieur

Aperçu, Ouverture de séance

Prenez simplement le temps de vous installer confortablement, en laissant votre corps trouver son propre point d'appui dans ce fauteuil. Vous pouvez laisser vos yeux se fermer quand ils le souhaiteront, ou simplement fixer un point devant vous, comme pour inviter le calme à s'installer. Portez votre attention sur le mouvement de votre respiration, ce flux et ce reflux qui se font tout seuls, sans effort. Ressentez comment chaque expiration permet aux muscles de vos épaules, de votre dos et de votre visage de se…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.