L'harmonie du dialogue intérieur et partagé

Aperçu, Ouverture de séance

Installez-vous confortablement et laissez vos paupières se fermer doucement, comme si vous tiriez les rideaux sur le monde extérieur. Portez votre attention sur le rythme naturel de votre respiration, ce mouvement de va-et-vient qui se fait sans effort. À chaque expiration, autorisez vos épaules à s'abaisser un peu plus, libérant les tensions accumulées. Sentez le contact de votre corps sur le support, cette sensation de stabilité qui vous permet de lâcher prise en toute sécurité. Tandis que vous écoutez le son de…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.