L'ancrage par la présence corporelle

Aperçu, Approfondissement & métaphore

À mesure que le calme s'installe, imaginez que chaque inspiration apporte une sensation de clarté, tandis que chaque expiration approfondit votre lien avec le sol. Vous pouvez visualiser vos muscles qui se relâchent, un peu comme une éponge qui libère l'eau dont elle n'a plus besoin. L'esprit commence à ralentir son rythme, se mettant au diapason de la physiologie. Vous descendez doucement dans un état de réceptivité tranquille, où les bruits extérieurs deviennent lointains, sans importance. Seule ma voix vous…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.