Désensibilisation d'un souvenir difficile : technique TFT

Réduire la charge émotionnelle d'un souvenir spécifique en travaillant à distance émotionnelle progressive.

Aperçu, Approfondissement & métaphore

À présent, à chaque expiration, laissez la détente descendre un peu plus bas dans le corps. Du sommet du crâne… au front… aux paupières… aux mâchoires. La nuque s'allonge, les épaules se déposent. Les bras deviennent lourds, agréablement lourds. La poitrine s'ouvre.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.

Contenu complet verrouillé

Approfondissement, métaphores thérapeutiques, suggestions, ancrage et réveil sécurisé sont accessibles après achat ou avec un abonnement.

Approfondissement progressif
Travail thérapeutique structuré
Métaphores et suggestions
Ancrage et réveil sécurisés
PDF, impression, envoi mail