Auto-hypnose pour s'endormir

Protocole court d'auto-hypnose à pratiquer seul(e) au moment du coucher.

Aperçu, Ancrage & suggestions

Et pour que tout ce travail puisse vous suivre dans votre quotidien, vous allez créer un ancrage. Joignez doucement le pouce et l'index de votre main dominante. Sentez le contact. Et dans ce contact, déposez tout ce que vous venez de vivre : le calme, la clarté, la ressource. Désormais, chaque fois que vous joindrez ces deux doigts, une part de cet état reviendra naturellement à vous, partout, en quelques secondes.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.

Contenu complet verrouillé

Approfondissement, métaphores thérapeutiques, suggestions, ancrage et réveil sécurisé sont accessibles après achat ou avec un abonnement.

Approfondissement progressif
Travail thérapeutique structuré
Métaphores et suggestions
Ancrage et réveil sécurisés
PDF, impression, envoi mail