Bibliothèque
Sommeil
25 min
7,20 €

Apaiser le corps pour inviter le repos

Accompagner la personne vers un état de relaxation profonde permettant de mettre à distance les sensations inconfortables et de faciliter l'endormissement.

Aperçu, Approfondissement & métaphore

Maintenant, imaginez que vous descendez un escalier de lumière douce, composé de dix marches. À chaque marche que vous descendez, vous vous enfoncez deux fois plus profondément dans un état de confort et de sérénité. Dix, vous commencez la descente. Neuf, huit, le monde extérieur s'efface. Sept, six, vous vous sentez de plus en plus léger, comme si le poids des heures s'évaporait.

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.

Contenu complet verrouillé

Approfondissement, métaphores thérapeutiques, suggestions, ancrage et réveil sécurisé sont accessibles immédiatement après l'achat.

  • Approfondissement progressif
  • Travail thérapeutique structuré
  • Métaphores et suggestions
  • Ancrage et réveil sécurisés
  • PDF, impression, envoi mail