Ancrage et sécurité intérieure
Renforcer le sentiment de présence physique et stabiliser l'état émotionnel par l'ancrage sensoriel dans l'instant présent.
Aperçu, Travail thérapeutique
Portez maintenant votre attention sur vos cinq sens, un par un, pour consolider votre lien avec la réalité physique de ce moment. Remarquez la température de l'air sur les parties découvertes de votre peau, peut-être une légère fraîcheur ou une douce chaleur. Percevez la texture des tissus contre votre corps, le poids de vos vêtements, la sensation de vos mains posées l'une sur l'autre ou sur vos cuisses. C'est ici que la sécurité réside : dans le tangible, dans le réel. Si une pensée ou une sensation désagréable…
Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.
Contenu complet verrouillé
Approfondissement, métaphores thérapeutiques, suggestions, ancrage et réveil sécurisé sont accessibles immédiatement après l'achat.
- Approfondissement progressif
- Travail thérapeutique structuré
- Métaphores et suggestions
- Ancrage et réveil sécurisés
- PDF, impression, envoi mail