Ancrage et relâchement des tensions résiduelles

Aperçu, Approfondissement & métaphore

À mesure que vous écoutez le son de ma voix, vous pouvez imaginer un escalier de lumière douce, composé de dix marches descendant vers un lieu de tranquillité absolue. Avec chaque chiffre que je vais prononcer, vous descendez d'une marche, et votre corps s'installe un peu plus profondément dans ce confort. Dix, neuf, huit, vous glissez doucement vers un état de relaxation plus vaste. Sept, six, cinq, chaque muscle du visage se desserre, les épaules s'abaissent naturellement. Quatre, trois, deux, une vague de calme…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.