A l'écoute du signal intérieur de satiété

Aperçu, Travail thérapeutique

Dans cet état de réceptivité, portez votre attention sur votre zone digestive, sans jugement, simplement avec une présence douce. Visualisez votre estomac comme un contenant précieux et intelligent. Imaginez que lors d'un repas, vous êtes capable de percevoir, avec une précision croissante, l'évolution de vos sensations internes. Au début, il y a l'envie, puis le plaisir des saveurs. Et puis, à un moment donné, un signal très subtil apparaît, comme une note de musique qui change de ton ou une couleur qui s'adoucit.…

Extrait partiel : le protocole complet (induction, approfondissement, travail, ancrage, réveil) se débloque après achat.